ਕੈਂਸਰ, ਸੀਵੀਡੀ ਅਤੇ ਕੋਵਿਡ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨੂੰ ਸੋਖਣ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। 

ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਹੀ ਕਾਰਜਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੋਜਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ, ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ, ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਭਾਰ ਵਧਣ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਜਾਂ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਉੱਚਿਤ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। 

ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਕੈਂਸਰ, ਸੀਵੀਡੀ ਅਤੇ ਕੋਵਿਡ ਵਿੱਚ, ਤਾਂ ਆਓ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ - 

• ਕੈਂਸਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ :- 

ਕਈ ਨਵੇਂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰਾਂ ਦੇ ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਇਸ ਦੀਆਂ ਕੈਂਸਰ ਵਿਰੋਧੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। 

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਵਧੀ ਹੋਈ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ ਘੱਟ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ। 

ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦਾ ਕਾਰਜ ਸੈਲੂਲਰ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਸਹੀ ਨਿਯਮ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। 

ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ 25-ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸੀਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਘਾਤਕ ਕੈਂਸਰਾਂ ਦੇ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਲਨ, ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਕੁਝ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨ ਲਈ।

• CVD ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ :- 

ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਪੂਰਕ ਕਈ ਨਿਰੀਖਣ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾਯੋਗ ਸਰੀਰਕ ਵਿਆਖਿਆ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਅੰਤ ਦੇ ਬਿੰਦੂਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (ਬੀਪੀ), ਮੁੱਖ ਧਮਨੀਆਂ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ, ਐਂਡੋਥੈਲੀਅਲ ਫੰਕਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ ਸਾਊਥ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਦੀ ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਨਾਜ਼ੁਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਅਧਿਐਨ, ਜੋ ਕਿ ਅੱਜ ਯੂਰਪੀਅਨ ਹਾਰਟ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਨਾਲ ਲੋਕ ਘੱਟ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਆਮ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਸੀਵੀਡੀ) ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮੌਤ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਹਰ ਸਾਲ ਅੰਦਾਜ਼ਨ 17.9 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜਾਨ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਸਾਨੂੰ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਲੋੜੀਂਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਕੁਝ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਕੋਵਿਡ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ :

ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ਼ ਸ਼ਿਕਾਗੋ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ-ਡੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਮੰਨੇ ਜਾਣ ਨਾਲ ਲਾਗ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਕੋਵਿਡ -19 ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਕੋਵਿਡ-25 ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਅਣਉਚਿਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਨਤੀਜਿਆਂ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 30 ng/mL ਦੇ 19-ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦਾ ਖੂਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਪਾਇਆ ਗਿਆ।

“ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ- Cਇੱਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਕੋਵਿਡ -19 ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ?" 

ਸਮਾਪਤੀ - 

ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਹੈ। ਸਮੁੱਚੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਲੈ ਕੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦਿਓ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ/ਜਾਂ ਪੂਰਕ ਲੈਣਾ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਵਾਉਣ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।